ПЪЛНОЗЪРНЕСТИ СПАГЕТИ С ИЗВАРА, РИКОТТА И СПАНАК

Мързеливите петъци могат да бъдат още по-приятни с една уникална, вкусна паста! Независимо дали очакваме гости, сами пред телевизора или семейно вкъщи, броим до 5 и тази изкусителна вечеря е готова. Наред с това, днешната рецепта е източник на минерали, фибри и витамини, достатъчни да осигурят препоръчителното количество дневен прием. Не винаги здравословната храна е безвкусна и трудна за приготвяне! Пробвайте и ще ви убедим!

ПЪЛНОЗЪРНЕСТИ ФУЗИЛИ С БРОКОЛИ И БЕКОН НА ФУРНА

Полезните свойства на броколите са познати на всички, но малцина ги приемат като вкусна храна. Представяме ви една нова рецепта за здравословен и апетитна вечеря. • Трудност: лесна • Време за подготовка: 10 мин • Време за готвене: 43 мин • За 4 човека • Стойност на вложените продукти: ниска

Ризото с Тиква